mi fotki

[...] (ręce w górę , w dół, byle tylko jakoś ograniczyć to nabicie) Teraz w robocie pożarłem takie kotlety mielone z woła i indyka (takie coś jak Pepo robił u siebie w teście ) + 100g kuskusa i drugą połówkę kalafiora. Po weekendzie będą nowe - lepsze fotki, popracuję też nad pozowaniem. pozdrawiam Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-05-29 16:19:12

[...] Trening szybki, ale skoordynowany Była moc i mimo bólu bardzo dobrze się ćwiczyło. Teraz siedzę w pracy, mam 23 urodziny i rozmyślam o życiu Wieczorem odwiedzę młodszego brata - wyjeżdża do Anglii jutro. To też napawa mnie rozmyślaniami. Postaram się o jakieś fotki dziś, jednakże jest to poważnie utrudnione przez schodzącą ze mnie skórę

[...] że te zdjęcia, które robię u siebie są słabe, bo po prostu nie potrafię pozować, a na miejscu nie ma mnie kto skorygować, światło też nie te, no i wiadomo jak to się robi fotki włączając samowyzwalacz i co 10sek sprawdzając czy wszystko widać dobrze %-) dorzucam jeszcze wymiary, w porównaniu do tego co jest na 1wszej stronie jakoś różnicy [...]

[...] że coś zjadłem %-) Tez taki robie, do tego szarlotkowy pudding i jest <3 mi pudding nie pasował do kukurydzianych, do jaglanych zayebiscie wchodził, ale do kukurydzianych coś bardziej "wodnistego" mi pasuje, bo inaczej ta papka mnie zatyka szybko %-) ale widze, ze fota potreningowego posilku bardziej rozkrecila temat niz fotki plecow };-)

[...] Gulasz wołowy pierwsza klasa. Mięsko kruche i całość idealnie doprawiona. Na pewno jeszcze nieraz tam zawitam. ;-) Zrobiłyśmy ze Sforcią barki i w między czasie pstrykałyśmy fotki i kręciłyśmy filmiki %-) Wrzucam jedyne fotki z treningu, na których jestem %-) Resztę wrzucę w temacie z ustawką. Może jeszcze dzisiaj mi się to uda. Szaleństwo :-D [...]

Wstawiam fotki, (przepraszam za jakość ) ostatnie znajdują się na stronie: http://www.sfd.pl/Alexxa%2FBlog%2FMyBody-2nd-t419100-s78.html Wiem, no fotkach nie widać różnicy ale jest... Największa w bioderkach, no i brzuszku... Proszę o obiektywną oceną, KRYTYKA mile widziana, czasem nie widzę swoich wad. Dowalcie mi więc Polecą SOG-I Jeszcze [...]

Wiem o czym mowisz, ja zaczalem juz dokladac w tym tygodniu. Jutro sumuje 10 miesiecy redukcji, wrzucam fotki i ide w kierunku zera, niech sie dzieje co chce. Nie mozesz sie porownywac z Drazkiem, startowaliscie z kosmicznie innego pulapu. On mial przed forme, jaka wielu chlopakow chcialoby miec po, a nigdy miec nie beda, wyglada bardziej na [...]

a gdzie sa jakiejs fotki bo sledze juz dlugo dziennik i od poczatku chyba nic sie nie pojawilo lub mi ukmnely?%-)

fajnego mam kurde cyca? http://img254.imageshack.us/my.php?image=img0354bd5.jpg a tutaj mój pit bull jest jeszcze mały ale wrośnie na ładną, przypakowaną, krowe http://img519.imageshack.us/my.php?image=img0333aa4.jpg możecie mi powiedzieć czemu mi sie fotki nie wyświetlają jak dodam? Zmieniony przez - John_Cena2 w dniu 2008-09-17 21:55:36

[...] zeby potem zmaleć %-) jak juz osiagne zadowalajacy poziom tkanki tluszczowej w swoim ciele to za nic w swiecie nie chce zeby cos mi znowu urosło %-) wlasnie ja czekam na kolejne zdjecia.. wlasnie! co jaki okres najlepiej robic sobie fotki, zeby widziec juz konkretniejsze efekty? nie chce robic zbyt czesto, zeby efekt byl lepiej widoczny :-D

[...] było... Okropne ! %-) Masakra, moją porcje zjadła narzeczona, ja wyjadłem tylko same krewetki i trochę ryżu, nie podchodzi mi taka micha... Do tej pory to czuję %-) Jakość fotki adekwatna do smaku %-) /SFD/2018/10/30/ba220f72722a481b9bdbf2f30ac7879b.jpg Trening ok, progres jest na wykrokach na pewno mogę dokładać, co do siadów czuję trochę [...]

No witam pana ponownie na pokładzie :-)) Czyli redukcja, fajnie jak byś wrzucił jakieś fotki poglądowe jak sylwetka się aktualnie prezentuje bo nie dość, że będzie dobrze zobaczysz z jakiego poziomu startujesz to fajnie później zestawić z końcowym wynikiem :-)) A powiedz mi to faktycznie się okazało przebiałkowanie bo to rzadko spotykana [...]

06.05.16 Siemano! Dzisiaj pogoda lepsza to i kroków więcej zrobionych, kumpel mi jakieś fotki na siłce porobił, ale z racji tego, że dopiero od rana wszedłem to domu to ogarnę je zaraz i jak będą fajne to tu wrzucę. Siła odziwo leci do przodu, więc to mnie cieszy, sylwetka coraz lepsza, a i waga fajnie leci także czuje, że to będzie szybka i [...]

[...] 6.Uginanie ramion młotkowo 3x6 - 28kg Dieta: Po treningu... Naleśniki z twarogiem, sałatka z kurczakiem %-) Kolacja: Kanapki, twaróg z owocami i herbatnikami Jakieś tam fotki :D. Jedna poza na mojego idola #ZYZZ'a <3, a druga na #inspektora2073 /SFD/Images/2016/7/8/bc813dc82b504c64b5b3c175a57ee994.jpg [...]

[...] zrobiłem wpis na fanpage: https://www.facebook.com/Pachol123/photos/a.1103984856340040.1073741828.1103934343011758/1161334803938378/?type=3&theater Niedługo dodam jakieś fotki, filmiki i wpis jak to aktualnie u mnie wygląda wszystko. Od poniedziałku lekkie zmiany w diecie, ale nie narzekam bo dobrze się czuje, a zresztą nie mam na co [...]

Byłem z ziomkiem wczoraj na siłce to miał lustrzankę :D. Jak mi prześle fotki to pewnie coś tu wrzucę. W niedziele prawdopodobnie kolejna "sesja", a jak forma będzie się trzymać to może nawet się o jakąś profesjonalną pokuszę. W sumie to zawsze przyciągnie ludzi na fanpage

[...] że objętość robi się za duża powoli. Na zakończenie dodam, że mam nową fryzurkę i jestem jeszcze bardziej przystojny niż byłem :)), a filmiki zacznę montować i cykać super fotki jak ogarnę kartę pamięci. Trening: 1.Wyciskanie sztangi leżąc 10x60/5x70/3x80/3x97,5/8x105 2.Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 10x25/10/11/10 - 35kg 3.Wyciskanie [...]

Takie dwie fotki pleców, znajde kogoś kto mi pstryknie fotki to wrzuce całą sylwetke bo narazie tylko po kawałku daje

[...] albo zawracaniu gitary na PW dobra tyle w konwencji ogółu, teraz ode nie coś po pierwsze staż - "troche" za mało by było widać większe efekty po drugie - fotki, jakość pozostawia wiele do życzenia po trzecie - "fotki sa kiepskiej jakosci bo robilam sama telefonem, ale z czasem beda lepsze" - no to czekam(y) na lepsze [...]

PONIEDZIAŁEK : Tak wyglądają zmielone Płatki Owsiane (które są Super Źródłem Węglowodanów Złożonych, Błonnika i Cynku 75 Gram Płatków Owsianych Rano: 75 Gram Płatków Owsianych + 50 Gram 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 75 gram płatków owsianych + 50 gram białka 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE 600g 75 gram płatków owsianych = B/W/T = 9b/47w/5,5t - [...]